LES 7 SUPER ALIMENTS
Termes surtout utilisé dans le domaine du marketing, les super aliments sont des aliments catégorisés «super aliment» pour leurs fortes propriétés qui les composes. En effet, bénéfiques pour la santé et l’organisme, leur réputation n’est pratiquement plus à faire. Les supers aliments sont issus d’algues, de fruits, de racines ou de graines. Egalement, les supers aliments sont indispensable pour toute personnes souhaitant apporter un complément à une alimentation équilibrée et saine. De plus, elle vous offrent un effet bénéfique sur votre cerveau et votre corps. Donc, favorise le maintient d’une bonne santé. Dans cette article, vous trouverez la liste des 7 super aliments que nous avons personnellement choisit pour vous. Mais sachez qu’il existe plus de 7 supers aliments comme les graines de chia, les murs, la grenade, etc…
LES BAIES DE GOJI
Super aliment venu d’Asie, les baies de goji sont ultra riches en nutriments. Ils agissent sur votre fatigue, le vieillissement et sont un très bon anti-oxydant. Par conséquent, ce petit fruit, vous procurera de grands bienfaits. Souvent utilisées pour ses vertus dans la médecine naturel chinoise. L’apport en nutriments des baies de goji favorisera le renforcement de votre système immunitaire.
LA SPIRULINE
La spiruline est une algue considéré comme un super aliment. On l’appelle aussi l’algue bleue des Andes. De couleur vert, elle contient une grande richesse de nutriments, vitamines et minéraux. Cet aliment, est connue pour avoir la plus forte teneur en protéines de tous les aliments. La spiruline contient tous les acides aminés essentiels pour notre organisme. Avant les repas, par exemple, elle agira rapidement en coupe-faim et vous enlèvera l’envie de grignoter pendant la journée.
LE GINSENG
Le ginseng est une plante vivace. Par conséquent, elle a de très nombreuses propriétés bénéfique pour l’Homme! La racine du ginseng est récoltées quand elle a environ 4 ans et doit être utilisé une fois en pleine maturité. En effet, c’est à la racine (le rhizome), que l’on détermine sa qualité. Lisez cet article pour en savoir plus sur les bénéfices et propriétés magique du ginseng.
CURCUMA
Le curcuma est un super aliment issu d’une plante herbacée rhizomateuse aux nombreux bienfaits pour notre santé. Par définition, le curcuma est une grande herbe vivace. Son rhizome contient une matière colorante jaune (la curcumine). Celle-ci, entre aussi dans la composition de l’épice indienne la plus connue « le curry ». Remède naturel pour les différents problèmes de peau comme l’eczéma ou les brûlures par exemple.
LA GELEE ROYALE
La gelée royale est un super aliment sécrété par les abeilles pour nourrir la reine, lui procurer de la force et garantir sa longévité. Pour infos, la gelée royale contient des acides aminés, des minéraux et oligoéléments, des vitamines ainsi que des acides gras. Nutritionnellement, elle est un aliments qui renferme de nombreux composants. En effet, elle concentre tout ce qu’il faut pour revitalisé et booster votre système immunitaire. C’est un super alimentaire est un complément alimentaire de qualité. Ainsi, la consommez lorsque son origine est naturelle et biologique est préférable.
L’AIL
L’ail possède des propriétés antimicrobienne, anti-inflammatoire, antibactérienne, antiseptique, antibiotique, antifongiques et antivirales. Ce qui fait de lui un super aliment capable d’éliminer et de combattre un grand nombres de microbes et bactéries s’introduisant dans votre organisme. Découvrez les multiples facette de ce magnifique aliment miracle.
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