L’Ail

L’AIL

L’ail possède des propriétés antimicrobienne, anti-inflammatoire, antibactérienne, antiseptique, antibiotique, antifongiques et antivirales. Ce qui fait de lui un super aliment capable d’éliminer et de combattre un grand nombres de microbes et bactéries s’introduisant dans notre organisme.

Ce super aliment dispose aussi d’antiseptique. Il est un allié parfait pour la peau. Il combat efficacement l’acné et les verrues. Mais il peut aussi servir à calmer les inflammations. L’ail est riches en protéines et en glucides, tout en possédant très peu de lipides. Cet aliment est extrêmement bénéfique sur le plan nutritionnel et sportif.

Il participe à la stimulation du métabolisme, donc à brûler des graisses et calories, ainsi que l’évacuation plus rapidement des surplus par les urines. De plus, il envoie des signaux de satiété au cerveau, ce qui vous permet d’éviter les grignotages à chaque sensation de faim. Vous l’aurez compris, l’ail est indispensable pour toute personne voulant effectuer un régime ou faire du sport. 

L’ail contient aussi de l’allicine. Celui-ci permet de faire baisser considérablement le taux de cholestérol dans le sang. Par conséquent, un super aliment et remède naturel à ne pas négliger. Pour donner un exemple, en cas d’intoxication alimentaire dû à la salmonellose, l’ail y remédie en agissant sur notre flore intestinale.

Astuce pour prévenir des maladies, infections virus et renforcer son système immunitaire :

Ingrédients :

1 – Un pot de miel bio de qualité

2 – Une tête d’ail entière

Préparation :

1 – Procurez-vous un bocal hermétique.

2 – Épluchez les gousses d’ail puis les hachez finement pour libérer un maximum d’allicine.

3 – Mettre l’ail haché dans le bocal hermétique.

4 – Transvaser le miel bio dans le bocal pour recouvrir l’ail (il est important que aucune bulle d’air ne reste dans le bocal).

5 – Fermer le bocal correctement et dater le si vous en fête régulièrement.

6 – Armez-vous de patience car vous devrez réserver le pot pendant 1 mois avant de le consommer.

7 – Au bout d’un mois vous pourrez consommer cette préparation pendant les 3 mois suivant. (Petit conseil: filtrer le miel si vous avez du mal avec l’ail)

Voici une liste des liens vous permettant de vous procurez tout les produits nécessaires pour cette préparation.

Bien sur, il est plus judicieux de prendre l’ail frais, dans une épicerie ou marché prêt de chez-vous.