LA SPIRULINE

LA SPIRULINE: L’aliment naturel

La spiruline est une algue considéré comme un super aliment d’origine végétale. Elle est une mine de nutriments. En effet cette algue bleue des Andes contient une grande richesse de nutriments, vitamines et minéraux. De plus, elle est connue pour avoir la plus forte teneur en protéines de tous les aliments. Elle contient tous les acides aminés essentiels pour booster votre organisme.

Cet algues unique était déjà connue et consommée par les hommes à l’époque des Aztèques et des Mayas, mais c’est surtout depuis une trentaine d’années qu’elle a connu un essor et une reconnaissance tout autour de la planète.

Aujourd’hui, de nombreuses études ont été réalisées sur la spiruline et ses extraordinaires qualités nutritionnelles sont reconnues scientifiquement. Egalement, ce super aliment est digeste et ne nécessite pas de cuisson. Ses nutriments s’assimilent très bien, conviendront parfaitement au femmes enceintes, sportifs, personnes âgées et vos enfants.

D’autre part, cette algue extrêmement riche en fer, sa teneur en fer est entre 50mg et 100mg pour 100g de spiruline. Certes, elle est composée à plus de 70% de protéine. Grâce à la phénylalanine, un acide aminé, cet aliment vous procurera naturellement un effet de satiété. Avant les repas, elle agit rapidement en coupe-faim et vous enlèvera l’envie de grignoter pendant la journée.

Pour les sportifs:

La spiruline, ce super aliment vous aidera à préparer une épreuve et faciliter la récupération après l’effort. De ce fait, elle atténuera vos crampes et la fatigue qui apparaissent en fin de saison. Lire l’article sur le sport, cliquez ici.

Pour la femme enceinte:

C’est une période de la vie où l’organisme a des besoins supplémentaires, la spiruline vous apporte favorablement tous ses nutriments. En fait, elle procure un apport équilibré et naturel en acides aminés, minéraux et vitamines. Ainsi, elle pouvez la consommer dès la grossesse puis pendant l’allaitement.

Pour les enfants et les adolescents:

La spiruline vous apportera une base nutritionnelle qui complète efficacement le régime alimentaire des enfants pendant leurs développement. En finalité, elle permet de soutenir leurs organismes pendant la croissance.

Pour lire notre article sur l’alimentation des enfants, cliquez ici.

Pour les végétariens et les végétaliens, lors de régimes alimentaires particuliers, la spiruline permet d’éviter les carences en acides aminés essentiels.

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